你會騎單車嗎？答案似乎理所當然，但我們真的用正確的方式在騎行嗎？許多人長年用錯姿勢與踩踏方式，不僅讓體力白白耗損，甚至在不知不覺間傷害了膝蓋與關節。由國科會連續補助第23屆的週日閱讀科學大師講座，將於 114年12月21日上午10時 特別邀請花蓮縣新城國小王詩妤老師，主講「你真的會騎單車嗎？從日常騎行重新認識身體與能量」。講座將從日常最熟悉的運動出發，結合運動科學與生活經驗，帶領觀眾重新理解單車騎乘的科學奧秘。

在這場演講中，講者將解釋正確的騎乘姿勢、變速器的使用方法，以及如何藉由呼吸與踩踏的循環，建立與身體的對話，避免因錯誤用力導致肌肉代償與關節磨損。而單車也象徵著一種身體哲學：上坡是挑戰動能與位能的轉換，下坡則是順應自然節奏的體驗。當我們懂得調整變速、調整呼吸，就能在單車之旅中找到省力的智慧，也在生活中培養覺察的能力。

歡迎您週日攜家帶眷來科工館，探討騎單車這項運動其中的小細節。參加講座的教師或公務人員，每場核發兩小時研習進修或終身學習時數。各級學校團體（20人以上）可享團體報名優惠，上午參加講座，下午可免費進入科工館(北館展示廳)參觀。

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